のいえの双極暮らし

のいえひだかの雑記ブログです。双極性障害 / 適応が上手くいかない / 趣味は旅や資格取得など / ラミクタールとエビリファイとか

2023-07-09から1日間の記事一覧

アウトプットと朝活

こんばんは。のいえひだかです。 ここ一週間、ちょっとメンタルの調子を崩し気味でした…。エネルギー不足で、集中力も続かない状態で過ごしてしまい、モヤモヤしたまま過ごしていました。 なので週末はゆっくり過ごして、リフレッシュしました。 近況報告は…