おはようございます。のいえひだかです。 今回は私が現在取り組んでいる課題である、生活リズムの話をしていこうと思います。 最近、私は生活リズムの乱れがひどく、夜眠れない日が続いています。 そのまま一日中起きてしまう日もあれば、午前中に強い眠気が…
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